Mar 27, 2024 | Art, Art Thérapie, Sophrologie
Dans une société où le stress et l’anxiété sont omniprésents, trouver des méthodes pour lâcher prise et nous reconnecter à notre essence est essentiel pour ne pas perdre pied et maintenir notre équilibre mental et émotionnel. L’association de la...
Oct 3, 2023 | Méthodes PEAT, préparation mentale, Sophrologie, Visioconférence
La sophrologie, les Méthode PEAT et la préparation mentale sont des approches thérapeutiques qui permettent d’accéder à un véritable équilibre mental et émotionnel. Grâce à la technologie, il est désormais possible de réaliser votre consultation avec votre...
Août 28, 2023 | Coaching mental, confiance en soi, préparation mentale, Sophrologie
La sophrologie, une approche thérapeutique de plus en plus populaire, offre une gamme variée de techniques visant à favoriser le bien-être physique et mental. Cette méthode, axée sur la relaxation, la respiration et la concentration, s’avère être un précieux...
Juil 31, 2023 | Cohérence Cardiaque, Méthodes PEAT
La cohérence cardiaque est une pratique de relaxation et de gestion du stress qui se concentre sur la régulation de la fréquence cardiaque. Elle implique une respiration contrôlée et rythmée pour atteindre une cohérence entre les battements du cœur et la respiration....
Mar 27, 2023 | Art Thérapie, Méthodes PEAT
Les Méthodes Peat et l’Art Thérapie selon la méthode « humide en humide » du Docteur Margarethe Hauskha sont deux outils extrêmement efficaces de libération émotionnelle. En tant qu’art thérapeute et psycho praticienne Méthodes PEAT, je vous propose un...
