Mar 29, 2022 | Art Thérapie, Coaching mental, confiance en soi, Méthodes PEAT, préparation mentale
La confiance en soi est directement liée à notre capacité d’agir et fait référence à l’ancrage personnel que l’on développe : une stabilité, une sécurité intérieure et une quasi-certitude que l’on saura faire face quoi qu’il arrive, d’une façon ou d’une autre. Être...
Fév 11, 2022 | Coaching mental, coaching transition de vie
Prendre une décision importante, faire un choix de vie, être aligné à sa mission de vie sont des situations existentielles que nous traversons tous à un moment ou un autre. Nos vies sont en permanence en train de changer et cela génère de l’inconfort et du doute,...
Jan 24, 2022 | Cohérence Cardiaque, Sophrologie
La cohérence cœur-cerveau aussi appelée cohérence cardiaque est une pratique respiratoire utilisée pour la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Alliée à la sophrologie, cette pratique...
Déc 7, 2021 | Sophrologie
Il existe milles raisons d’offrir une carte cadeau sophrologie. Besoin de déstresser, se reconnecter à soi, dépasser une angoisse ou encore apprendre de nouveaux outils pour mieux vivre les perturbations du quotidien. Avec la carte cadeau sophrologie, il n’y a qu’une...
Déc 5, 2021 | Sophrologie
Une attaque de panique ou crise d’angoisse est une forme d’anxiété très impressionnante, tant pour la personne qui la subit que pour son entourage. La sophrologie est aujourd’hui recommandée par de nombreux médecins comme une alternative aux médicaments pour lutter...