Juil 31, 2023 | Cohérence Cardiaque, Méthodes PEAT
La cohérence cardiaque est une pratique de relaxation et de gestion du stress qui se concentre sur la régulation de la fréquence cardiaque. Elle implique une respiration contrôlée et rythmée pour atteindre une cohérence entre les battements du cœur et la respiration....
Jan 24, 2022 | Cohérence Cardiaque, Sophrologie
La cohérence cœur-cerveau aussi appelée cohérence cardiaque est une pratique respiratoire utilisée pour la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Alliée à la sophrologie, cette pratique...