Avr 25, 2024 | confiance en soi, Méthodes PEAT
Lorsque l’amour prend une tournure toxique, c’est que la dépendance affective fait souvent partie du jeu. Dans la relation, la personne souffrant de dépendance affective, piégée dans un cycle incessant de difficultés, se confronte sans cesse à sa crainte...
Août 28, 2023 | Coaching mental, confiance en soi, préparation mentale, Sophrologie
La sophrologie, une approche thérapeutique de plus en plus populaire, offre une gamme variée de techniques visant à favoriser le bien-être physique et mental. Cette méthode, axée sur la relaxation, la respiration et la concentration, s’avère être un précieux...
Mar 29, 2022 | Art Thérapie, Coaching mental, confiance en soi, Méthodes PEAT, préparation mentale
La confiance en soi est directement liée à notre capacité d’agir et fait référence à l’ancrage personnel que l’on développe : une stabilité, une sécurité intérieure et une quasi-certitude que l’on saura faire face quoi qu’il arrive, d’une façon ou d’une autre. Être...
