Oct 3, 2023 | Méthodes PEAT, préparation mentale, Sophrologie, Visioconférence
La sophrologie, les Méthode PEAT et la préparation mentale sont des approches thérapeutiques qui permettent d’accéder à un véritable équilibre mental et émotionnel. Grâce à la technologie, il est désormais possible de réaliser votre consultation avec votre...
Août 28, 2023 | Coaching mental, confiance en soi, préparation mentale, Sophrologie
La sophrologie, une approche thérapeutique de plus en plus populaire, offre une gamme variée de techniques visant à favoriser le bien-être physique et mental. Cette méthode, axée sur la relaxation, la respiration et la concentration, s’avère être un précieux...
Nov 14, 2022 | Art Thérapie, Coaching Mentale, coaching transition de vie, Méthodes PEAT, préparation mentale, Quête de sens
La crise existentielle, bien que difficile à traverser, constitue souvent, un véritable levier pour s’emmener vers autre chose. Mais avant d’aboutir à cette « nouvelle vie », le passage des étapes de la crise s’avère déstabilisant et peuvent générer une perte de...
Mar 29, 2022 | Art Thérapie, Coaching mental, confiance en soi, Méthodes PEAT, préparation mentale
La confiance en soi est directement liée à notre capacité d’agir et fait référence à l’ancrage personnel que l’on développe : une stabilité, une sécurité intérieure et une quasi-certitude que l’on saura faire face quoi qu’il arrive, d’une façon ou d’une autre. Être...
Oct 19, 2021 | Coaching mental, préparation mentale
Que vous soyez un sportif en compétition, un acteur en tournage ou un expert chirurgical en pleine intervention, votre capacité à être concentré à 100 % est essentielle. Mais comment faire pour garder notre mental mental sous contrôle afin d’atteindre nos objectifs ?...
Juil 21, 2021 | préparation mentale, Sophrologie
La préparation mentale est à la base destinée aux sportifs de haut niveau, mais elle peut être accessible à toutes personne désireuse d’atteindre des objectifs de façon optimale, accroitre sa confiance en soi, créer des routines pour optimiser ses performances ou...
