L’autophobie, peur intense de la solitude, touche un grand nombre de personnes. Exacerbée par les réseaux sociaux et une société hyperconnectée, l’autophobie génère un profond mal être. Pourtant, des méthodes efficaces existent pour la surmonter. Je vous...
Dans une société où le stress et l’anxiété sont omniprésents, trouver des méthodes pour lâcher prise et nous reconnecter à notre essence est essentiel pour ne pas perdre pied et maintenir notre équilibre mental et émotionnel. L’association de la...
La sophrologie, les Méthode PEAT et la préparation mentale sont des approches thérapeutiques qui permettent d’accéder à un véritable équilibre mental et émotionnel. Grâce à la technologie, il est désormais possible de réaliser votre consultation avec votre...
La sophrologie, une approche thérapeutique de plus en plus populaire, offre une gamme variée de techniques visant à favoriser le bien-être physique et mental. Cette méthode, axée sur la relaxation, la respiration et la concentration, s’avère être un précieux...
Notre société a perdu en quelques décennies les points de repère constitués par les systèmes de valeurs traditionnels et s’est, par de nombreux aspects, coupée de certaines philosophies essentielles. Certains rites de passage ont disparu et rien n’est venu les...
Alliance de plusieurs influences, principalement la méditation, l’hypnose, la relaxation et le yoga, pratiquer la sophrologie serait un véritable atout pour notre santé. Elle nous permet de créer des changements profonds aussi bien sur le plan physique, mental,...
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