Alliance de plusieurs influences, principalement la méditation, l’hypnose, la relaxation et le yoga, pratiquer la sophrologie serait un véritable atout pour notre santé. Elle nous permet de créer des changements profonds aussi bien sur le plan physique, mental,...
Nous sommes très nombreux à mal ou peu dormir. Certains n’arrivent pas à s’endormir ,d’autres se réveillent de nombreuses fois dans la nuit, lorsque certains sautent des cycles. Les troubles du sommeil peuvent revêtir 1001 facettes. Le sommeil, considéré par certains...
La cohérence cœur-cerveau aussi appelée cohérence cardiaque est une pratique respiratoire utilisée pour la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Alliée à la sophrologie, cette pratique...
Il existe milles raisons d’offrir une carte cadeau sophrologie. Besoin de déstresser, se reconnecter à soi, dépasser une angoisse ou encore apprendre de nouveaux outils pour mieux vivre les perturbations du quotidien. Avec la carte cadeau sophrologie, il n’y a qu’une...
Une attaque de panique ou crise d’angoisse est une forme d’anxiété très impressionnante, tant pour la personne qui la subit que pour son entourage. La sophrologie est aujourd’hui recommandée par de nombreux médecins comme une alternative aux médicaments pour lutter...
Faire entrer la sophrologie dans son quotidien crée des changements puissants et profonds aussi bien sur le plan physique, mental, émotionnel que spirituel. Véritable art de vivre, découvrez les multiples bénéfices d’une pratique régulière de la sophrologie. ...
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